In jedem von euch stecken unglaubliche Superkräfte! Ihr seid alle einzigartig und habt besondere Fähigkeiten. Aber auch die besten Superhelden haben manchmal Schwachstellen. In unserer Superhelden-Schule, Akademie & Uni werdet ihr herausfinden, was ihr schon großartig könnt und wie ihr das einsetzen könnt. Ihr werdet auch lernen, was ihr noch üben könnt. 

Gemeinsam werden wir unsere Gefühle erforschen, sehen, wie sie sich zeigen, hören, was sie uns sagen wollen und lernen, gut mit ihnen umzugehen. 

Denn das macht wahre Superhelden aus: Sie arbeiten an ihren Schwachstellen und werden jeden Tag stärker. 🌟🦸‍♂️🦸‍♀️

Was sind Gefühle? 🤔

 Gefühle sind wie geheime Botschaften, die uns sagen, was in uns vorgeht. Es gibt viele verschiedene Gefühle, wie Freude 😃, Traurigkeit 😢, Wut 😡, Angst 😨 und Überraschung 😲. Alle Gefühle sind wichtig und haben ihren Platz.

Warum ist es wichtig, unsere Gefühle zu verstehen? 

🧠 Wenn wir unsere Gefühle verstehen, können wir besser auf sie reagieren. Das hilft uns, ruhig zu bleiben, wenn wir wütend sind, oder uns zu trösten, wenn wir traurig sind. Es hilft uns auch, besser mit unseren Freunden und unserer Familie auszukommen. 👨‍👩‍👧‍👦

Was werden wir in dieser Gruppe machen? 🎨📝

• Gefühle erkennen: Wir werden lernen, unsere Gefühle zu benennen und zu erkennen, wann wir sie fühlen.
• Gefühle ausdrücken: Wir werden üben, unsere Gefühle auf eine gesunde Weise auszudrücken, zum Beispiel durch Worte oder Zeichnungen.
• Gefühle steuern: Wir werden verschiedene Techniken ausprobieren, um unsere Gefühle zu beruhigen, wie tiefes Atmen, Zählen oder eine Pause machen. 🧘‍♂️🧘‍♀️

Wir freuen uns darauf, diese spannende Reise mit euch zu beginnen und euch dabei zu helfen, eure Superkräfte zu entdecken und zu stärken. 💖